吃素與「過午不食」有啥好處
仁壽寺
對於一般人來說，一天吃三頓飯是再普通不過的事了。但在佛教中有一種戒律，叫做不非時食戒， 「時食」，是從每日清晨明相出現後至日正中前為食之時；而「非時食」，指從日過中後至次日明相未出之前，這段時間不是受持齋戒的佛弟子進食的時間。這也就是佛教中常說的「過午不食」。
雖然佛教是少數人的信仰，但佛教中有關飲食上的學問倒值得人們學習和探討。例如我們剛剛提到的「過午不食」，亦如「素食」。
過午不食益於健康

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